运动到健康

好多好多原因，自己脑袋又一次好强烈地要求自己要有好嘅身体。好嘅身体就会想到运动呢件事情上边。
点样先系健康嘅运动？健康嘅运动先可以带来健康嘅身体。上网查来相关信息。暂时想到嘅系跑步，骑行，仲有就系俯卧撑，跳绳。
拒绝开始总系有数不尽嘅理由……快快准备，且需努力坚持。